تازه مطالب
کور / خبرونه / د خرهار لاملونه او د هغې حل لارې
khob

د خرهار لاملونه او د هغې حل لارې

صابر خپلواک

۱ –  د ستوني د شاتنۍ برخې جوړښت چې زیات نرم او ځوړند وي .

۲- هغه کسان چې لنډ ورمېږ لري او چاغ وي.

۳- هغه کسان چې زیات سګرټ څښوي .

۴- ستوني ستغ څملاستل.

۵- هغه کسان چې له پنځه پنځوس څخه تر څلور اتیا کلونو پورې عمر لري .

۶- هغه میندې چې حامله وي .

۷  -د پزې بندښت او د پزې منځني هډوکي کوږوالی.

۸ – شراب څښل او زیات خوراک کول.

حل لارې:

۱-  چاغ کسان حد اقل باید څلور کیلو وزن کم کړي.

۲-  د سګرتو کم څښل .

۳- په اړخ څملاستل ډېره ګټه لري.

۴- د بالښت مناسبوالۍ ډېره مرسته کولای شي.

۵- د CPAP په نامه یوه وسیله ده چې پر پزه اېښودل کیږي او د ستوني شاتنۍ برخه پرانیسې پاتې کوي.

تبصره پريږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتل شوي تش ځايونه ډک کړئ، *

*