تازه مطالب
کور / خبرونه / روغتيا

روغتيا

د خپګان نښې نښانې او د هغې درملنه!

Zhawar-Khapgan

صابر خپلواک د خپګان نښې په لاندې ډول دي: ۱: ډیری مهال زړه تنګي، خپه مزاجه خوی لرل ۲: زر په غوسه کیدل، فکري او فزيکي ناقراري ۳: خپلې ظاهري بڼې ته پاملرنه نه کول، ځان پاک نه ساتل ۴: د خپګان نښانې په څیره کې رابرسیره کیدل، ژړه غوني ...

پوره مطلب ولولئ »

د نشه یي توکو زیانونه

Pick Your Poison

صابر خپلواک د نشه یي توکو زیانونه د نشه یي سړي عمر له طبي پلوه لس یا پنځلس کاله کم وي. د انسان دفاعي ځواک او ظرفیت کموي. د فکر او زده کړې پیاوړتیا کمزورې کوي. د زړه سوی، د ګیډې پړسوب، درد او په پای کې د قبضیت سبب ...

پوره مطلب ولولئ »

خواږه زهر او خاموش قاتل (غاز لرونکي او انرژي مشروبات)

energy

لیکوال: عبدالمجید جواد روغ او سالم صحت د الله تعالی ستر نعمت دی چې انسان ته یې ورکړی دی، نو پر انسان هم لازم دی چې د دې عظیم نعمت قدر او شکر وکړي، او په خپل پوره کوشش د دې ساتنه وکړي. که سالم صحت ولرو نو د ژوندانه ...

پوره مطلب ولولئ »

یو ماشوم ولې ژاړي؟

u

صابر خپلواک ځينې ماشومان ارام او ځينې يې ډېر ژړاند وي .ژړا د ماشومانو ژبه ده؛ دوى د ژړا په واسطه خپله لوږه، تنده، درد، رنځ، وېره او نور احساسات بيانوي. مېندو ته په اول سر كې مشكله وي، چې د ماشوم د ژړا علت ومومي، البته د وخت په ...

پوره مطلب ولولئ »

د مڼې خوراک وزن زیاتوي خو ترې جوړه سرکه ېې کموي

apple

لاروی د ونو، بوټواو بیلابیلو میوو خوراک  او استعمال د یوې خوا خواړه او د بلې درمل دي چې په یوناني طب کې ورته ډیر اهمیت ورکړل شوی دی په دې باب روغتیاپوهان وایی چې دهرې میوې  خوراک دانسان د بدن لپاره بیلا بیلې ګټې لري چې نن موږ د ...

پوره مطلب ولولئ »

د معدې د روغتیا لپاره ځینې خاصې لارښوونې

meda

صابر خپلواک ۱- ډیر خواړه باید په یوه وار و نه خوړل شي، ځکه که په یو ځل ډیر خواړه و خوړل شي معده یې نشي هضمولی. ۲- ګرم خواړه او مسالې هم د معدې لپاره ستونزې پیدا کولای شي. ۳- ګرم چای باید ونه څښل شي، ځکه د معدې ...

پوره مطلب ولولئ »

د لیمو د پوستکي روغتیایي ګټې

lemoo

صابر خپلواک ۱- د لیمو پوستکی هډوکي پیاوړي او نرم ساتي. ۲- د سرطان د ناروغۍ میکروبونه له منځه وړي. ۳- په وینه کې کلسټرول له منځه وړي او د وینې فشار را کموي. ۴- د زړه د ناروغۍ، حملې او د شکرې له ناروغۍ مخنیوی کوي. ۵- کله چې ...

پوره مطلب ولولئ »

د ویښتانو د تویدلو سببونه

vvv

صابر خپلواک ۱- د سر د پوست غوړوالی: که چیرې د سر پوست غوړ وي ،د ویښتانو تویدل به هم ورسره زیات وي. ۲- مناسبه غذا نه خوړل : د ویښتانو د رږیدو مهمترین عامل نا متعادل غذایي رژیم دی، هغه وخت چې غذا ناقصه اونیمګړې وي په دې حال ...

پوره مطلب ولولئ »

پلی تګ مو عمر اوږدوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي که یو ساعته تمرین درباندې فشار راوړي او تر اوسه مو ترې د پام وړ ګټه نه وي اخیستې، نو نوې طریقه تجربه کړئ. امریکایي څېړونکي وایي په یوه ورځ کې یوازې شل دقیقې پلی تګ مو د عمر زیاتوالي لامل کېږي. څېړونکو د ۳۳۴زره کسانو په ...

پوره مطلب ولولئ »

خرما او د هغې طبي ګټې

khorma

( کابل ټکی کام ۱۳۹۵ سلواغه ۱۱) صابر خپلواک ټولې میوې باید تازه او په خپل موسم کې وخوړل شي، خو خورما داسې یوه میوه ده، چې تل تازه ګڼل کیږي یعنې هر وخت پوره ویټامین او د غذايي ارزښت لرونکي مواد لري . ۱ خرما د سرطان د ناروغۍ ...

پوره مطلب ولولئ »