خرما او د هغې طبي ګټې
( کابل ټکی کام ۱۳۹۵ سلواغه ۱۱) صابر خپلواک
ټولې میوې باید تازه او په خپل موسم کې وخوړل شي، خو خورما داسې یوه میوه ده، چې تل تازه ګڼل کیږي یعنې هر وخت پوره ویټامین او د غذايي ارزښت لرونکي مواد لري .
۱ خرما د سرطان د ناروغۍ په وقایه کې رول لري .
۳ خرما ستړیا له منځه وړي.
۴ د کم خونی لپاره پوره درملنه ده .
۵ وچه خرما د اوسپنې او پوتاشیم غني سر چینه ګڼل کیږي .
۶خرما عصبي سیستم نور ماله ساتي.
۷ د شپې له ړوندوالي څخه مخنیوی کوي .
۸ خرما د اشتها په راوستلو کې رغنده رول لري.
۹ د ځیګر او ګوردو یا پښتورګو په پاکوالي کې مهم رول لري .
۱۰ خرما د سږو پړسوب کموي.
۱۱ د ټوخي په نرمیدو کې ګټوره ده .
۱۲د خرما ځوښا یا شیره د پوښتورګو د تیږو په لرې کولو کې ډېره ګټوره ده
۱۳ د شیریانونو تصلب او سرطان ناروغیو په له منځه وړلو کې رول لري.
۱۴څیړونکي وایي، میندې هم باید د ماشوم له زیږولو مخکې او وروسته خرما وخوري .
