وزن کمول نن ورځ ډیر سخت کار ده کله کله سخت پرهیز او ورزش هم کار نه ورکوي، خو اوس طب پوهانو د وزن کمولو لپاره اسانه طریقه ښودلي ده دغه پوهان وايي که څوک په اونۍ کې هر ورځ بادرنګ وخوري نو وزن به ۵ کیلو کم شي.
د ټایمز اف انډیا د راپور په اساس دغه طریقه ډیره ساده ده کله هم چې وږي شوي نو یوازې بادرنګ وخوري له دې سره بل يو شي هم مه استعمالوي نو له دې سره به په اونۍ کې ۵ کیلو وزن کم شي، خو پوهانو خبرداري هم ورکړي چې دا طریقه یوازې ۱۵ ورځو پورې استعمالولي شي چې په دې وخت کې به ستاسو وزن تقریبا ۷ کیلو ګرامه کم شوي وي، که دغه طریقه زیات وخت لپاره ادامه وکړي نو په نورو مرضونو به اخته شئ مطلب نور وزن مو په نورو طریقو کم کړئ.
پوهان وايي، چې بادرنګ کې کالوري کمه ده خو تر یو حده نور ټولې هغه اجزاوې پکې شته چې په میوو او سبزیجاتو کې وي.
