سه شنبه, اگست 9, 2022
کابل ټکی کام
Advertisement
  • کور پاڼه
  • خبرونه
    • راپور تاژ
    • افغانستان
    • نړۍ
    • لوبه
  • سرمقاله
  • تبصرې
  • اسلام
  • مقالې
  • ټولنه او اجتماع
  • ادب
  • روغتيا
  • په زړه پورې معلومات
  • اړيکه
No Result
View All Result
  • کور پاڼه
  • خبرونه
    • راپور تاژ
    • افغانستان
    • نړۍ
    • لوبه
  • سرمقاله
  • تبصرې
  • اسلام
  • مقالې
  • ټولنه او اجتماع
  • ادب
  • روغتيا
  • په زړه پورې معلومات
  • اړيکه
No Result
View All Result
کابل ټکی کام
No Result
View All Result
Home روغتيا

د کینو خوراک د ګوزڼ خطره کموي، څېړنه

محب الله عاطف نشرونکی: محب الله عاطف
جنوري 2, 2020
کټګوریانې: روغتيا
0
10
ځلې شریک شوی
127
کتونکي
Share on FacebookShare on Twitter

کله هم چې د ژمي موسم شروع شي د بازارونو ښایست په مالټو لا پسي ښایسته شي، دغه نارنجي رنګه میوه چې د الله لخوا نه انسان ته یوه تحفه ده خو د ویټامن سي ذخیره هم ده.

یوه تازه څېړنه کې ښي چې کینو(مالټه) که د ورځې څوک یوه دانه وخوري نو دزړه حمله او د وینې فشار له ناروغیو څخه ژغورل کیږي او سالم روغتیا به هم ولري.

دا هم ولولئ

هلمند کې کولرا ته ورته ناروغۍ شل تنه مړه کړي

څنګه پوه شو چې په تور ژيړي اخته شوي یو؟

په امریکا کې د ناروغیو زیاتوالي اصلي عامل سپي یاد شول

څېړونکو د یو تازه څېړنې په نتیجه کې چې په تېرو ۱۵ کلونو کې په ۲۸ زره تنو تر سره کړې راغلي، که چېرې یو تن هره ورځ د کینو یو ګلاس جوس وڅښي د هغه حافظه به ۴۷فیصده د خرابیدو څخه وساتي.

هالنډ کې د “نیشنل انسټیټوټ آف هیلت اینډ انوائرمنټ” مؤسسې په اروپا کې د کینسر او نیوټریشن په نوم یو پروګرام درلود چې په دغه پروګرام کې له ۲۰ نه نیولې تر ۷۰ کلنو کسانو سروې وکړه چې دغه کسان کومې غذاوې خوري او ددوئ روغتیا ته څومره ګټه لري.

دغه طبي پوهان وايي، که څوک د کینو رس(جوس) وڅښي په دغو کسانو کې د فالج(ګوزڼ) خطره تر ډیره حده کمیږي، د برټش جرنل آف نیوټریشن په خپل یو راپور کې وايي، که څوک په اونۍ کې ۸ ګلاسه د کینو جوس وڅښي نو په دغه کس کې د فالج خطره ۲۵ فیصده کمیږي.

د کینو د جوس سره د زړه شریانونه سالم پاتې کیږي او د خرابیدو چانس يې ۱۲ نه تر ۱۳ فیصدو پورې کمیږي.

د روغتیا د برخې پوهان وايي، چې کینو د وینې دوران تېزوي، چې ددې اثر په ټول بدن کیږي، بل کینو د ویټامن سي، فائبر، وټامن بي ۱ لروونکی ده چې د مخ په ښکلا کې هم مهم رول لري.

مخکینې مطلب

سوريه: په مدرسه توغنديز کې د پنځو کوچنيانو په شمول نه ملکيان وژل شوي

بل مطلب

ايران: د امريکا له لوري د هر ګواښ ځواب ته تيار يو

ځانګړي مطالب

خبرونه

هلمند کې کولرا ته ورته ناروغۍ شل تنه مړه کړي

نشرونکی: ح ف جلال
جولای 10, 2022
روغتيا

څنګه پوه شو چې په تور ژيړي اخته شوي یو؟

نشرونکی: محب الله عاطف
دسمبر 29, 2019
روغتيا

په امریکا کې د ناروغیو زیاتوالي اصلي عامل سپي یاد شول

نشرونکی: محب الله عاطف
دسمبر 27, 2019
روغتيا

د بولي سیستم (بډوډو او نورو) د پاکولو کورنۍآسانه درملنه

نشرونکی: ح ف جلال
دسمبر 25, 2019
روغتيا

تازه څېړنه: چاغ خلک ځمکې لپاره خطرناک وبلل شول

نشرونکی: محب الله عاطف
دسمبر 24, 2019

وروستي

ملا برادر: ژر به د کابل سوالګرو ستونزې حل او ماشومانو ته به يې د زده کړو زمینه برابره شي

نشرونکی: ح ف جلال
اگست 9, 2022
0

د نړولو خپل او جوړولو خپل خلک یي “د عثماني سلطان او یوه انجنیر کیسه”

نشرونکی: ح ف جلال
اگست 9, 2022
0

د عمر خالد خراساني وژنه؛ ټي ټي پي وایي پاکستاني استخبارات پکې لاس لري

نشرونکی: احسان تکل
اگست 9, 2022
0

حامد کرزی: اوسنی حکومت باید د نړیوالو غوښتنې ومني

نشرونکی: احسان تکل
اگست 9, 2022
0

ټرمپ: ایف بي آی یې کور تلاشي کړی

نشرونکی: احسان تکل
اگست 9, 2022
0

سراج الدین حقاني: د افغانستان خاوره به د چا پر ضد ونه کارول شي

نشرونکی: احسان تکل
اگست 8, 2022
0

د اسلامي امارت زعیم کابل ښار کې پر سوال ټولولو د بندیز لګولو امر کړی

نشرونکی: احسان تکل
اگست 8, 2022
0

خوست کې افغان ځواکونو یوه پاکستانۍ ډرون الوتکه نیولې

نشرونکی: احسان تکل
اگست 8, 2022
0

د فلسطیني جهادیانو او اسراییلو ترمنځ اوربند وشو

نشرونکی: احسان تکل
اگست 8, 2022
0

هغه ۳۵ ستر علماء چې زيات شمېر کتابونه يې په ميراث پريښي دي

نشرونکی: ح ف جلال
اگست 7, 2022
0

ډیر کتل شوي

  • خوست کې افغان ځواکونو یوه پاکستانۍ ډرون الوتکه نیولې

    11 شریک شوي
    شریکول 4 Tweet 3
  • سراج الدین حقاني: د افغانستان خاوره به د چا پر ضد ونه کارول شي

    8 شریک شوي
    شریکول 3 Tweet 2
  • د عمر خالد خراساني وژنه؛ ټي ټي پي وایي پاکستاني استخبارات پکې لاس لري

    7 شریک شوي
    شریکول 3 Tweet 2
  • د اسلامي امارت زعیم کابل ښار کې پر سوال ټولولو د بندیز لګولو امر کړی

    6 شریک شوي
    شریکول 2 Tweet 2
  • ټرمپ: ایف بي آی یې کور تلاشي کړی

    6 شریک شوي
    شریکول 2 Tweet 2
کابل ټکی کام

کابل ټکی کام په اړه

کابل ټکی کام یوه ازاده او خپلواکه وېبپاڼه ده
په کابل ټکی کام کې نشر شوي لیکنې او تبصرې یوازي د لیکوالو نظر څرګندوي، زموږ د ویبپاڼې توافق ورسره شرط نه دی .
-----------------------------------
Kabull.com is an independent news
website in Afghanistan

Commentaries and articles published here, represent the views of their authors solely. They do not reflect the editorial policy of the website

زموږ بريښنالیک ادرس
kabullnews@gmail.com

ورځې وجــــــــــــيزه

هیڅوک به له تاسې څخه جنت ته داخل نشي، څو چې د کامل ایمان خاوندان نه شۍ کیدای شي څو چې په خپل منځ کې مینه او ورورولي ټینګه نه کړی. (رسول اکرم صلی الله علیه وسلم)

نشرونکی: محب الله عاطف
دسمبر 16, 2019

تازه خپاره شوي مطالب

ملا برادر: ژر به د کابل سوالګرو ستونزې حل او ماشومانو ته به يې د زده کړو زمینه برابره شي

د نړولو خپل او جوړولو خپل خلک یي “د عثماني سلطان او یوه انجنیر کیسه”

د عمر خالد خراساني وژنه؛ ټي ټي پي وایي پاکستاني استخبارات پکې لاس لري

حامد کرزی: اوسنی حکومت باید د نړیوالو غوښتنې ومني

ټرمپ: ایف بي آی یې کور تلاشي کړی

سراج الدین حقاني: د افغانستان خاوره به د چا پر ضد ونه کارول شي

د اسلامي امارت زعیم کابل ښار کې پر سوال ټولولو د بندیز لګولو امر کړی

خوست کې افغان ځواکونو یوه پاکستانۍ ډرون الوتکه نیولې

د فلسطیني جهادیانو او اسراییلو ترمنځ اوربند وشو

© کابل ټکی کام 2019, د کاپي حقوق محفوظ دی | Kabull.com

No Result
View All Result
  • کور پاڼه
  • خبرونه
    • راپور تاژ
    • افغانستان
    • نړۍ
    • لوبه
  • سرمقاله
  • تبصرې
  • اسلام
  • مقالې
  • ټولنه او اجتماع
  • ادب
  • روغتيا
  • په زړه پورې معلومات
  • اړيکه

© کابل ټکی کام 2019, د کاپي حقوق محفوظ دی | Kabull.com