غاِښونه !!!!
ډاکټر حنیف
غاښونه د الله تعالی يو ډير ښه نعمت دی، چي په پاک ساتلو کي ئې بايد پوره پاملرنه وسي؛ د غاښونو د خرابوالي له امله د انسان د بدن بېلا بېلي برخي د خطر ناکه ناروغيو سره مخ کيدای سي.
د روغو غاښونو ارزښت:
د روغو غاښونو په واسطه کولاي سو، چي هر قسم خواړه ميده کړو او د هضم لپاره ئې آماده کړو.
که چيري زموږ غاښونه روغ وي، نو خوله بد بوی نه پيدا کوي .
د خبرو اوخندا په وخت کي روغ غاښونه انسان ته ښکلا ورکوي .
د روغو غاښونو په واسطه کولای سو، چي کلمات په ښه ډول اداء کړو.
د روغو غاښونو په واسطه وجود روغ او صحت مند وي .
د روغو غاښونو او وريو پېژندل او د هغو د ناروغيو لاملونه:
روغ غاښونه سپين او ځلانده وي او روغي ورۍ نصواري ته ورته ګلابي رنګ لري او غاښونه ئي په خپل ځان کي کلک نيولي وي، مګر د لاندي لاملونو له امله غاښونه او ورۍ په ناروغيو اخته کېدلای سي .
د مسواک يا برس څخه ګټه نه اخستل.
په غاښونو باندي د کلکو شيانو ماتول، لکه: بادام، پسته او داسي نور، چي بايد په غاښونو باندي مات نه سي.
ډير خواږه شيان خوړل، لکه: خوږې چای، چاکلېت، ګوړه، سندل، خواږه شربت اوداسي نور.
د سګريټو، نصوارو او چلم استعمال غاښونه خرابوي.
